ダンベル ラバータイプ (40kgセット) 【トレーニング解説DVD付き】 【送料無料】
ブランド : ファイティングロード
おすすめ度 :
参考価格 : ￥ 17,500
価格 : ￥ 8,500
ディスカウント : �9000(51%)
・全国どこでも送料無料
【トレーニング解説DVDプレゼント】
テクニカル・トレーナー佐々木卓氏指導による「良い筋肉の作り方・正しいトレーニング方法」を収録。
バーベルやダンベル、器具を使ったトレーニングの基本を実演しながら解説しています。
【ここが鍛えられます！】
肩、腕、胸、背
【ワンポイントレッスン】
[重さの目安] ダンベルトレーニングを効率よく行うためにベストな重さとは、腕の上げ下げの動作（ダンベルカール）が10回×3セットできる重さです。
軽すぎるのもNG、重すぎるのもNGですが、どちらかといえば重いと感じるダンベルのほうがベターだと思います。
適度な重さならば、余力を残さず筋肉を効率よく疲労させてくれます。その時々の体調に合わせ、程よい筋肉の疲労感を覚えましょう。
【人気のラバータイプ】
プレートをゴムで覆っているため、通常よりも安全にトレーニングが行えます。
また床面のキズつきを保護し、防音性にも優れているのでお勧めです。 ...もっと読む
0 コメント:
コメントを投稿